健身3.0：爲什麼Move to Earn將引領新一代健身

原文標題：《 Fitness 3.0: Why move-to-earn is the next evolution of fitness 》

原文來源：STEPN

原文編譯：czgsws，律動 Blockbeats

如何讓人們鍛鍊身體？這是自「健身」發明以來人類一直在努力解決的難題。

無數公司試圖解決這個問題，事實上，如今現代健身已成爲萬億美元規模的巨擘產業，而該產業就是圍繞着這個整體前提構建的。人類需要定期鍛鍊，但在充斥着即時滿足的數字時代，自發去鍛鍊身體變的越來越難。

即使今天，我們擁有所有先進的技術和分析，我們也沒能進行足量的鍛鍊。專家估計，每週只有三分之一的成年人可以完成推薦的體育鍛煉量。

人們對優質健身公司的需求從未如此清晰，而以賺錢爲目的的運動正迅速成爲幫助我們更多運動的最有希望的下一次迭代。

想要真正理解，爲什麼 Move To Earn 會是健身的下一個迭代，從歷史講起會更有幫助。

Move to survive（爲生存而運動）

在公元前 10,000 年左右的史前時代，現代健身房和花哨的機器肯定不存在。然而，人類的身體狀況比我們今天要好得多。

因爲那是我們爲了生存而運動。

我們在自然環境中攀爬、跳躍和奔跑——對於維持生命來說至關重要。

我們需要保持健康以捕獵動物，保持敏捷以爬樹和收集食物，並保持強壯以建造避難所，並製造對我們生存至關重要的工具。

相關考古學家和人類學家一致認爲，劇烈的體育活動深深地融入了我們的日常生活。身體運動是高度本能的，是由必要性驅動的，是我們生活的核心。

Move to fight（爲戰鬥而運動）

時間再往後撥，農業革命的曙光讓社會變得更加結構化。在農業文化中，體力勞動仍然是生存的核心原則，但運動變得更加重複和有限。

日常活動包括照顧動物、播種土地、做瑣碎的家務和收割莊稼——而不是像跑步、跳躍、爬行或攀爬這樣的多樣化運動。

分工和安全的食物來源意味着我們突然擁有了空閒時間來做我們喜歡的事情。雖然那個時期肯定沒有結構化的鍛鍊程序，但爲了確保村莊內的成員保持戰鬥狀態，早期的健身練習形式可能已經萌芽。

Move to thrive（爲追求卓越而運動）

隨着技術和農業的進步越來越多地提高了我們的生活質量，人類發現他們的時間越來越多，但鍛鍊身體的需求也越來越少。身體健康不再是生存的必需品，而是成爲一種優秀素質的象徵。人們這時爲了強健的體魄而健身

這在古希臘表現得最爲明顯，古希臘公民相信健康的身體和清晰的頭腦是相輔相成的。

Mens sana in corpore sano（高尚的靈魂寓於強健的身體）

——尤維納利斯（古羅馬詩人）

事實上，訓練設施和教練是古希臘社會不可分割的一部分，旨在鼓勵追求卓越的體育運動。早在公元前 776 年的古代奧運會就以跑步、跳躍、擲鐵餅、戰車等爲比賽項目。

Move to flex（爲美而運動）

這爲今天的健身態度奠定了基礎。在現代 Instagram 時代，健身已經與它的視覺特徵混爲一談——一種狹隘的、幾乎無法實現的身體理想。

從價值數千美元的健身器材到昂貴的 Equinox 健身房會員資格，健身已成爲美麗、健美和肌肉發達的代名詞。

通常，健身品牌使用那些身材完美的模特「健身」圖片做廣告，但這根本不代表普通公民。

難怪我們沒有得到足夠的體育鍛煉。對於很多人來說，獲得「大」或「健美的腹肌」只是一個不切實際的健身目標，只爲符合現代狹隘視覺理想的少數幸運兒。

這是一個嚴重的問題——不管營銷人員希望你怎麼想，符合當今「健身」審美的全球人口相當少，而且這種對健身的態度勸退了很大一部分人，導致最終完全放棄鍛鍊。

事實上，良好的健身有更廣義的定義。哈佛大學的兩項研究發現，每天僅 20 分鐘的輕度運動（例如步行）就可以將患心臟病的風險降低多達 30%。再增加 10 分鐘，達到每天 30 分鐘的步行時間，你會看到巨大的好處：增加心血管健康、增強肌肉力量和耐力、降低患高血壓和高膽固醇的風險，並獲得更強大的心理和情緒健康。

不幸的是，大多數人——他們認爲鍛鍊和身體健康等同於健美的腹肌、殺手級的鍛鍊和嚴格的飲食。現代健身態度已經演變爲審美健康，爲「不健康」創造了負面表率作用，並對我們的集體健康和健身造成了嚴重干擾。

健身的下一次進化：Move to Earn

很明顯——現代健身行業在促使人們鍛鍊方面做得還不夠。儘管有數十億資金流向了製造新設備或建造更大健身房的初創公司，但能夠保持持續鍛鍊的人卻少得驚人。

這就是爲什麼 Move to Earn 運動如此重要的原因。通過激勵運動和付錢讓人們鍛鍊，新一代的健身初創公司爲世界各地的人們的健身活動提供了一種即時、明確的激勵和反饋。

減肥或瘦身通常需要數週到數年才能獲得回報，但獲得報酬是即時的。

Move to Earn & Web 3

然而，大多數現有的爲鍛鍊付費的 Web2 初創公司並沒有獲得太大的吸引力。

爲什麼？因爲很難啓動並維持強大的付費鍛鍊經濟所需的資本和網絡——這意味着許多模型都設置了反向激勵。

例如，HealthyWage 是一家爲用戶實現減肥目標而付費的公司。不幸的是，該公司建立了他們的收入結構，以便在用戶沒有達到他們的目標時獲利……不難看出爲什麼這會造成明顯的利益衝突。

但區塊鏈正在爲「賺錢」注入新的活力。正如 Chris Dixon 解釋的那樣，Web3 引導網絡中的 Token 激勵以前所未有的速度和數量推動供需。

公司可以從交易中收取少量費用，而不是從用戶的健身目標中獲取利潤，這增加了積極的激勵措施，以幫助更多人過上更健康的生活方式。此外，區塊鏈金融結構可以幫助用戶對項目進行投資並擁有主人翁意識，從而增加他們對自己健身之旅的投資。

成功做到這一點的一個有力例子是 STEPN。STEPN 是一個 Move to Earn 應用程序，獎勵用戶在戶外運動。爲了賺取 Token，用戶從其 NFT 市場購買數字運動鞋，然後在戶外散步、跑步或慢跑。

自推出其 Token 以來，STEPN 的受歡迎程度絕對是爆炸式增長，市值超過 10 億，用戶規模在幾周內迎來超過 1,000% 的爆炸式增長。該應用程序目前擁有數十萬日活用戶，已經在幫助全球人類養成更健康的日常鍛鍊習慣。

下一步是什麼？

這只是 STEPN 的開始。即使發生拋物線式增長，該公司仍有巨大的發展潛力。當它推出其租賃平臺時，它將準備進軍 Web2 健身市場並徹底改變該領域，觸及的受衆甚至超出了健身行業目前所涵蓋的範圍。

通過提供無障礙的包容性服務，STEPN 旨在幫助數百萬人擁有更健康的生活方式，同時制定了引領下一次健身迭代的宏偉計劃。

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